У меня были очень сильные боли в спине и я сделала МРТ показало что у меня грыжа позвоночника 9 мл как мне лечить куда обратится. Мне 28 лет, у меня трое детей маленькому 1 год я очень не хочу делать операцию помогите мне вылечить.